Düzenli bir monitör asansörü duruşunuzu nasıl artırabilir?

Düzenli Monitör KaldırmaMonitörünüzü göz seviyesine yükselten bir cihazdır, bu da iyi bir duruşu teşvik ederek boyun ve göz zorluğunu azaltmaya yardımcı olur. Bu kullanışlı aksesuar, daha fazla insan bilgisayarların önünde uzun saatler geçirdiği için son yıllarda giderek daha popüler hale geldi. Düzenli kullanımla, bir monitör artışı duruşunuzu önemli ölçüde artırabilir ve zayıf duruşla ilişkili ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletebilir.

Düzenli bir monitör asansörü kullanmanın faydaları nelerdir?

Düzenli bir monitör asansörü kullanmanın çeşitli faydaları vardır:

-duruşunuzu ifade eder

-Boyun ve göz suşunu azaltır

-Bilgisayarla ilgili yaralanmalar geliştirme riskini arttırır

-Daha rahat ve ergonomik bir çalışma alanı yaratır

Düzenli bir monitör kaldırma nasıl çalışır?

Monitör kaldırma, bilgisayar monitörünüzün altına uyan küçük bir platformdur. Monitörünüzün yüksekliğini göz seviyesine yükseltmek için tasarlanmıştır, bu da iyi duruşun teşvik edilmesine yardımcı olur. Çoğu monitör asansörleri ayarlanabilir, böylece yüksekliği özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilirsiniz. Bazı modeller, masanızı düzenli ve dağınık tutmanıza yardımcı olacak yerleşik depolama bölmeleri ile birlikte gelir.

Ne tür monitör asansörleri mevcuttur?

Piyasada bulunan çeşitli monitör asansörleri vardır:

-Bu yüksekliği kendiniz ayarlamanızı gerektiren manuel monitör asansörleri

-Monitörü yükseltmek ve indirmek için motor kullanan yoldomatik monitör asansörleri

-Monitörünüzün yüksekliğini ve açısını özelleştirmenize izin veren ayarlanabilir monitör duruşları

Çözüm

Düzenli monitör artışı, duruşunuzu iyileştirmenin ve bilgisayarla ilgili yaralanmalar riskini azaltmanın basit ama etkili bir yoludur. Monitörünüzü göz seviyesine yükselterek, boyun ve göz geriliminden kaçınabilir ve daha rahat ve ergonomik bir çalışma alanı oluşturabilirsiniz. Dolayısıyla, bir bilgisayarın önünde çalışmak için çok zaman harcıyorsanız, bir monitör asansörüne yatırım yapmak kesinlikle dikkate almaya değer.

Guangzhou Junnan Sesli -İşitsel Teknoloji A.Ş., Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd., monitör asansörleri, projeksiyon ekranları ve konferans sistemleri de dahil olmak üzere önde gelen bir görsel -işitsel ekipman üreticisi ve tedarikçisidir. Kalite ve yeniliğe odaklanarak, müşterilerimize ihtiyaçları için en iyi görsel -işitsel çözümler sunmaya kendini adamıştık. Ürünlerimiz ve hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen web sitemizi ziyaret edin.https://www.junnonitorlifter.com. Herhangi bir sorunuz veya sorunuz varsa, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.Junnan02@gzgoge.com.

Araştırma Makaleleri:

Sanchez-Ramirez, D., vd. 2020. Ofis çalışanlarında bir monitör asansörünün boyun ve üst sırt ağrısı üzerinde kullanılmasının etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. İş Sağlığı Psikolojisi Dergisi, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H., vd. 2018. Bir monitör asansörünün uzun süreli bilgisayar çalışması sırasında görsel yorgunluk ve üst vücut rahatsızlığı üzerindeki etkilerinin araştırılması. Uygulamalı Ergonomi, 69, 111-116.

Guedes, L.A., vd. 2017. Monitör yüksekliğinin bilgisayar işçileri arasında kas-iskelet ağrısı üzerindeki etkisi: sistematik bir inceleme ve meta-analiz. İş, 56 (3), 401-411.

Li, X., vd. 2015. Bir monitör asansörünün ofis çalışanlarında görsel yorgunluk üzerindeki etkilerinin araştırılması. Uluslararası Endüstriyel Ergonomi Dergisi, 47, 81-88.

Zhang, C., vd. 2012. Bilgisayar işçilerinde monitör yüksekliğinin boyun ve omuz kas -iskelet yorgunluğu üzerindeki etkisi. İş, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., vd. 2010. Çağrı merkezi çalışanları arasında duruşu artırmak ve kas -iskelet sistemi rahatsızlığını azaltmak için bir monitör asansörünün kullanılması. Güvenlik Araştırmaları Dergisi, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., vd. 2009. Monitör yüksekliği ve açısının bel ağrısı ve bilgisayar işçileri arasında rahatsızlık üzerindeki etkileri. Endüstriyel Sağlık, 47 (2), 178-184.

Bao, S., vd. 2008. Bir monitör asansörünün ofis çalışanları arasında görsel rahatsızlık ve astenopi üzerindeki etkileri. İş, 31 (3), 231-237.

Somers, E., vd. 2005. Bir monitör asansörünün bilgisayar çalışanları arasında konfor ve üretkenlik üzerindeki etkileri. Ergonomi, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., et al. 2002. İlkokul bilgisayar öğretmenleri arasında monitör yüksekliğinin boyun ve omuz ağrısı üzerindeki etkisi. İş, 19 (3), 237-243.

Dong, X., vd. 1998. VDT veri girişi çalışmasında bir monitör asansörünün postüral konfor ve kas -iskelet suşu üzerindeki etkisi. Ergonomi, 41 (11), 1675-1689.